Category Archives: Salud

Los alimentos más equilibrados para tener un mejor día

Incluir frutas ricas en vitamina C en nuestro desayuno nos proporcionará un aporte adecuado de antioxidantes que nos permitirán purificar el organismo y, como consecuencia, combatir el estrés y el cansancio físico

Pacientes cardiópatas prefieren el TAC Coronario para evitar métodos invasivos     

Existen dos vías para abordar la obstrucción arterial coronaria: la angiografía coronaria mediante cateterismo, que es el método convencional y el TAC Coronario alternativo, destinado a personas con bajo riesgo de enfermedad coronaria

Aléjate de las personas que no te aportan nada

Si percibes que esa persona con la que estás te roba la energía y el bienestar, aléjate. Aunque te cueste, aprende a mirar por ti antes de satisfacer las necesidades ajenas

Aclara la piel de tus rodillas con estos exfoliantes naturales

Para acabar con las células muertas que suelen acumularse en las rodillas y proporcionar ese tono oscuro es fundamental exfoliar la zona cada cierto tiempo, con ingredientes que nos permitan también aclararla

Trucos para mejorar el aspecto de tus estrías

Si las estrías aún tienen un color violáceo podremos revertirlas, mientras que, si ya tienen un tono blanquecino, solo podremos minimizar su aspecto, pero no hacerlas desaparecer

Caramelos caseros para aliviar los malestares estomacales

Con esta receta se tendrá mejor digestión y se calmarán los malestares estomacales.

¿El tiempo vuela o se te escapa de las manos?

En lugar de dejar que el tiempo pase como si nada aprende a vivir cada momento de forma consciente y a aprovechar el presente, sin preocuparte del pasado ni el futuro

Trucos caseros que te ayudarán a tener unos talones suaves

El secreto para poder lucir unos talones suaves está en la constancia. Deberemos aplicar estos remedios de forma habitual, hidratar la zona a diario y exfoliar para evitar la formación de durezas

Alimentos que te hacen menos Inteligente

No todos los alimentos tienen las mismas propiedades. Algunos nos protegen del envejecimiento prematuro y son beneficiosos para nuestra salud gracias a las vitaminas y minerales que contienen.

Descubre cómo aclarar tus axilas con estos productos caseros

Aunque algunos de estos remedios, como el aceite coco, podemos utilizarlos durante el día, aquellos que contengan limón deberemos limitarlos a la noche para que no manchen aún más la piel de las axilas

No permitas que nadie te haga sentir culpable

La única persona con suficiente autoridad para hacerte sentir culpable debes ser tú mismo, por lo que debes aprender a poner barreras para quitar ese privilegio a los que te rodean

Beneficios Asombrosos de la respiración profunda según la ciencia

¿Sabías que la respiración profunda puede ayudarnos a eliminar toxinas de manera más eficaz e incluso a combatir el dolor gracias a la liberación de endorfinas?

Alimentos quemagrasa que debes consumir con frecuencia

Hay alimentos quemagrasa que, como el apio, requieren más energía para procesarlos, en comparación con las calorías que nos aportan, por lo que nos ayudan a bajar de peso

Qué aceite hidratante necesitamos para cada tipo de piel

¿Sabías que, aunque tu piel tenga acné, hay aceites hidratantes que te pueden ayudar a controlar la producción de grasa y a mejorar la condición?

Trucos para mejorar la memoria

¿Vas a la cocina y cuando llegas no sabes a lo que has ido? No te preocupes, no eres la única persona a la que le pasa.

Un pequeño aumento de zinc revoluciona nuestro metabolismo

Cuando se trata de la nutrición, generalmente nos centramos en las vitaminas y olvidamos los minerales.

Mujeres: Cómo tonificar tu cuerpo en el gimnasio

  En la actualidad, más y más mujeres están adoptando el ejercicio físico como una actividad que ofrece un sinnúmero de beneficios, ya sea para fines meramente estéticos o de salud, o sencillamente para mejorar su desempeño en algún deporte o disciplinas concretas.

Indicadores que señalan falta de proteínas en la alimentación

¿Sabías que ese cansancio crónico que presentas y la caída del cabello pueden deberse a un déficit de nutrientes? Si es tu caso, acude a un nutricionista para descartar carencias importantes

Trucos para fortalecer tu corazón

Para fortalecer tu corazón debes procurar llevar una dieta sana y combinarla con la práctica de ejercicio habitual. Intenta caminar, al menos, 30 minutos o una hora al día para obtener buenos resultados

Alimentos ricos en proteínas que debes incluir en tu dieta

Aunque al pensar en incrementar el consumo de proteínas en nuestra dieta solemos recurrir a la carne roja, hay otros muchos alimentos que nos pueden proporcionar cantidades considerables de este nutriente

Lo que dice de tu salud el color de tu lengua

Aunque no solemos prestarle atención el color de nuestra lengua puede indicarnos múltiples aspectos sobre nuestra salud y avisarnos desde de la presencia de bacterias a problemas digestivos o de otra índole

La Glucosa: Indicador esencial de salud

  El éxito en el cuidado de la diabetes requiere de un abordaje sistemático que debe contar con el cambio de conducta del paciente ante su enfermedad

Dime qué te duele y te diré qué problema tienes

Nuestro cuerpo es sabio y sabe cuándo tiene que mandarnos señales si es que hay algún problema interno que no hemos sabido solucionar

Las consecuencias de la falta de hierro

Aunque el marcador más importante de la falta de hierro sea la anemia, este problema tiene más consecuencias que merece la pena conocer.

Cómo reducir la piel seca en el rostro

La sequedad de la dermis es un problema muy habitual en cualquier momento de la vida. Sin embargo aparece con mayor frecuencia después de los 40 años y en invierno.

Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando inicias la dieta de la alcachofa

Si queremos perder peso gracias a la dieta de la alcachofa es fundamental que reduzcamos la ingesta de grasas saturadas e incluyamos esta hortaliza dentro de una alimentación sana y equilibrada

Cómo eliminar las migrañas de forma natural

¿Tienes o has tenido migrañas? Te acercamos los principales motivos por los que aparece este tipo de dolencias.
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