Category Archives: Salud

Para qué sirve la centella asiática

Aunque tiene múltiples beneficios que nos permiten, entre otras cosas, tratar las úlceras o aliviar la hipertensión, la centella asiática es conocida por sus propiedades para reducir la celulitis

Esto es lo que debes hacer cuando te despiertas en mitad de la noche y no puedes dormir más

A todos nos ha pasado alguna vez. Te despiertas por la noche sin saber muy bien por qué y, de repente, nos sentimos completamente despejados, pese a llevar un par de horas dormidos.

Alimentos grasos que tu médico quiere que comas

Existen determinados alimentos grasos que, lejos de ser perjudiciales, nos aportan nutrientes muy beneficiosos para nuestra salud y, a pesar de su mala fama, pueden incluso ayudarnos a bajar de peso

Claves faciles para la gestión emocional del día a día

Al aplicar unas sencillas pautas de gestión emocional podemos aprender a disfrutar de cada momento. Aprende a desconectar cuando el estrés te invada; vive y deja vivir

Pesto de albahaca para reducir el estrés y el nerviosismo

Gracias a las propiedades de los ingredientes que vamos a incluir en este pesto de albahaca casero vamos a conseguir un alimento medicinal ideal para combatir trastornos nerviosos

Elimina las verrugas de tu cuerpo con estos eficaces remedios

Gracias al efecto antiviral y antiinflamatorio de su gel, el aloe vera puede ayudarnos a eliminar las verrugas y a mejorar el aspecto de la piel

Alimentos que jamás debes almacenar en recipientes de plástico

Además de alterar su sabor, hay determinados alimentos que pueden reaccionar de forma negativa al contacto con los recipientes de plástico y provocarnos malestar y problemas digestivos al consumirlos después

Tienes una infección urinaria? Combátela con estas bebidas medicinales

Gracias a sus propiedades diuréticas estos remedios son muy efectivos para controlar la proliferación de bacterias, incrementar la producción de orina y aliviar los síntomas relacionados con la infección urinaria

Las 10 frutas más saludables

Las frutas son un postre saludable y nutritivo, una excelente opción que se debe añadir a nuestro día a día si lo que queremos es una salud de hierro. Pero, ¿cuáles son las frutas más saludables? Algunas de las más comunes son las que tienen mejores propiedades para nuestra salud. ¿Quieres conocer cuáles son? Como

La Insulina no es cosa de juego

Emplear la hormona sin supervisión médica puede generar grandes riesgos….Lo más importante es no confundir las de acción rápida con las lentas o mixtas, además de estar alerta al comprarlas, para evitar problemas de salud

Los mejores deportes para prevenir infartos

Lo cierto es que cualquier actividad que suponga mantener el cuerpo en movimiento puede sernos de gran utilidad para prevenir infartos y mejorar nuestra calidad de vida en general

Los mejores alimentos para combatir los parásitos intestinales

Hay alimentos que, gracias a sus propiedades, refuerzan las defensas del organismo y alteran el ambiente de los parásitos a la vez que dificultan e impiden su proliferación

Recomendaciones para proteger tus huesos

Si bien nuestra alimentación es fundamental para obtener nutrientes adecuados para cuidar de nuestra salud ósea, también es importante evitar el sobrepeso y practicar actividad física para fortalecer los huesos

Formas de mejorar la función tiroidea naturalmente

La función tiroidea puede presentar problemas tanto por exceso como por defecto, por lo que es conveniente incluir en la dieta alimentos que la mantengan estable, así como realizarlos chequeos médicos regulares

Detén las comilonas emocionales con estos trucos

La mejor alternativa para evitar las comilonas emocionales en las que recurrimos a alimentos perjudiciales es no tenerlos en casa y sustituirlos por ingredientes sanos. Así no caeremos en la tentación

Infusiones ideales para aumentar las defensas

No debemos olvidar que, aunque estas infusiones pueden ser muy efectivas para aumentar y fortalecer nuestras defensas, no son un sustitutivo del tratamiento médico, sino un complemento del mismo

Jornada de pesquisa oncológica en mama y cuelo uterino en el Centro Médico Asistencial “Dr. Vinicio Bracho Vera

Este 27 y 28 de enero  de 7.00 am a 4.00 pm se estara realizando  una  jornada de pesquisa oncológica en  mama y cuelo uterino Centro Médico Asistencial “Dr. Vinicio Bracho Vera  en el Rotary de Maneiro   para mujeres mayores de 30 años

Cómo limpiar tus arterias con estos tres maravillosos ingredientes

La salud de nuestras arterias puede verse comprometida por una alimentación poco adecuada. Con esta combinación de ingredientes lograremos depurarlas para optimizar así la circulación sanguínea

Trucos perfectos para potenciar tu memoria

Para facilitarle la tarea a tu memoria puedes recurrir a reglas mnemotécnicas a través de las cuales podemos relacionar aquellos conceptos que queremos recordar con objetos conocidos

La peor tormenta es la que se forma en nuestra mente

A base de pensar demasiado y de darle vueltas a los problemas hacemos que una simple nube se convierte en la peor tormenta. Aprende a valorar las cosas en su justa medida

Síntomas que experimentas cuando padeces estrés visual

Para evitar los problemas relacionados con el estrés visual es conveniente descansar coda cierto tiempo de las pantallas de los dispositivos electrónicos y mantener los ojos bien humectados

Té helado de manzanilla y jengibre para tratar el colon irritable

Puesto que el colon irritable cursa con episodios de estreñimiento y diarrea, la manzanilla puede ser un aliado perfecto para controlar sus síntomas y mejorar la condición

Alimentos para eliminar las toxinas y fortalecer el sistema inmunitario

Al incluir en nuestra dieta alimentos que nos ayuden a depurar el exceso de toxinas estaremos apoyando también la tarea del sistema inmunitario y optimizaremos muchas otras funciones del organismo

Cómo preparar sales de baño caseras

Elaborar sales de baño en casa es muy fácil y, además, puedes hacerlas según tus gustos y preferencias. Ponte manos a la obra y ¡disfrútalas!

Científicos recomiendan descansar de Facebook

El autor del informe, Morten Tromholt, del Departamento de Sociología de la universidad, indicó que es difícil conseguir cambios en el comportamiento de las personas

Alimentos para proteger tu densidad ósea al llegar a la menopausia

Si bien los lácteos son los alimentos más conocidos a la hora de cuidar de nuestra salud ósea, también hay otros que nos pueden proporcionar calcio y otros nutrientes fundamentales para la misma

Consejos para tener unos pies sanos y hermosos

No podemos olvidar que en los pies están representados todos los órganos del cuerpo, por lo que tenemos una razón más que de peso para procurarles los mejores cuidados
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